網(wǎng)友“逃離”朋友圈 專家：依賴或逃離都是強(qiáng)迫癥

　　今年春節(jié)期間，網(wǎng)友木小魚(yú)的朋友圈主頁(yè)變成了一道橫線，橫線中間標(biāo)明“該朋友暫未開(kāi)啟朋友圈”。不少微信好友不明就里，紛紛前來(lái)試探：“你是不是把我屏蔽了?”解釋得多了，木小魚(yú)干脆改了個(gè)性簽名：“沒(méi)有屏蔽你，是關(guān)閉了朋友圈。”

　　退圈者

　　“逃離”朋友圈原因有很多

　　好友關(guān)系“變質(zhì)”

　　要回答“為什么關(guān)閉朋友圈”這個(gè)問(wèn)題，南京網(wǎng)友木小魚(yú)有一肚子的話要說(shuō)：“微信剛剛興起的時(shí)候，加的好友的確是朋友、熟人，因此自己還愿意在朋友圈里分享一些比較私人的動(dòng)態(tài)。后來(lái)慢慢的朋友圈就‘變味兒’了，工作關(guān)系的好友越加越多，微信漸漸成了一種工作手段，就沒(méi)有辦法、也沒(méi)有意愿在朋友圈分享一些相對(duì)私人的動(dòng)態(tài)了。”木小魚(yú)說(shuō)：“我微信里有964位聯(lián)系人，我怎么能向?qū)⒔?000人分享自己的私生活呢?”

　　信息碎片化影響日常

　　更重要的原因是碎片化的信息對(duì)日常生活構(gòu)成了影響。

　　從事IT行業(yè)的工程師小羽說(shuō)，“我覺(jué)得朋友圈的現(xiàn)狀跟我做信息檢索系統(tǒng)的搭建類似，信息一多，檢索就變慢;就客戶體驗(yàn)而言，客戶收到太多信息以后根本無(wú)從判斷，那么所有重要的信息都變不重要了。”

　　木小魚(yú)表示，自己關(guān)掉朋友圈還有一點(diǎn)重要原因在于一些人刷屏太多，對(duì)自己造成了干擾。“我自己沒(méi)有關(guān)閉朋友圈之前發(fā)布動(dòng)態(tài)或分享文章也會(huì)比較節(jié)制，害怕對(duì)別人造成干擾。但似乎有些人并不在乎，比如我朋友圈里至少有兩三個(gè)好友，每天都在用自拍刷屏，我覺(jué)得有點(diǎn)可怕。”

　　希望保持“距離美”

　　同樣關(guān)閉了朋友圈的小李則表示，“朋友圈有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致社交恐懼。我經(jīng)常能夠發(fā)現(xiàn)朋友圈里的人有各種復(fù)雜的交集，而我是一個(gè)人際交往遲鈍的人，經(jīng)常領(lǐng)會(huì)不到別人的意思。”此外，小李說(shuō)，逃離朋友圈也是想盡量保持人際交往中的“距離美”，“很多人在朋友圈分享的東西，不經(jīng)意間流露的心態(tài)可能會(huì)讓我不是很喜歡，覺(jué)得還是不看為好，維持一定的距離，還能愉快地做朋友。”

　　圈中人

　　希望了解朋友們最近動(dòng)態(tài)

　　在南京某國(guó)企工作的馮女士表示，自己經(jīng)常刷朋友圈，希望通過(guò)朋友圈了解朋友們最近的動(dòng)態(tài)，了解最近發(fā)生了什么新鮮事，有什么新鮮玩意兒。“刷朋友圈幾乎是日常生活的一部分，空閑時(shí)間刷一刷很正常。”對(duì)于身邊朋友退出朋友圈的行為，馮女士表示理解：“人嘛，總有想靜靜的時(shí)候。”

　　南京醫(yī)科大學(xué)在讀研究生陳元雖然沒(méi)有退出朋友圈，但日常也很少發(fā)動(dòng)態(tài)，“這可能跟我對(duì)朋友圈的認(rèn)識(shí)有關(guān)，我覺(jué)得興趣愛(ài)好等等應(yīng)該會(huì)有專門(mén)的論壇或社區(qū)與同好進(jìn)行分享、交流，而微信里加的大部分還是工作、生活中的朋友，沒(méi)有必要在這樣的場(chǎng)合去分享這些他們不是非常感興趣的東西。”陳元表示自己雖然沒(méi)有徹底離開(kāi)朋友圈，但也會(huì)屏蔽很多好友，選擇“不看他們的朋友圈”，被屏蔽的大部分是連續(xù)發(fā)廣告的、話實(shí)在太多的和一些真的不認(rèn)識(shí)但因?yàn)椴豢煽咕艿脑�因加了好友的。陳元覺(jué)得，屏蔽掉一些信息，使朋友圈維持在有效交際范圍內(nèi)對(duì)自己來(lái)說(shuō)是比較可取的做法。

　　■專家

　　依賴或者逃離都是“強(qiáng)迫癥”

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢師許軍指出，依賴朋友圈和逃離朋友圈都是人體對(duì)強(qiáng)迫性行為的正常反應(yīng)。“朋友圈本是個(gè)人空間對(duì)外顯示以及朋友之間分享互動(dòng)的一個(gè)平臺(tái)，逃離的原因從本我角度看，一方面是因?yàn)榕笥阎�間的互動(dòng)和個(gè)體自我展示功能已經(jīng)開(kāi)始減弱;另一方面則是由于當(dāng)強(qiáng)迫性信息(即朋友圈信息)進(jìn)入我們的視野時(shí)，人體的自我保護(hù)功能驅(qū)使人對(duì)很多信息會(huì)有選擇性地避開(kāi)，所以對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，就會(huì)因焦慮、不安、厭煩等情緒的產(chǎn)生從而激發(fā)人體的保護(hù)性功能，選擇關(guān)閉朋友圈。”

　　“當(dāng)每天刷新朋友圈成為習(xí)慣后，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)迫性行為——每天不刷，自我愉悅感降低，就會(huì)使刷朋友圈成為自然性行為;而由于個(gè)體差異，每個(gè)人對(duì)強(qiáng)迫性行為的接受程度和對(duì)抗能力不同，因此就會(huì)產(chǎn)生實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)同和選擇性避開(kāi)兩種行為模式，甚至還有可能出現(xiàn)第三種行為發(fā)生。”

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