五四青年節(jié)剛過，一個以“廈大”命名的網(wǎng)絡(luò)“樹洞”，便以高人氣躥紅微信、人人網(wǎng)等社交平臺。導(dǎo)報記者昨日了解到，這個由廈大學(xué)生建起的網(wǎng)絡(luò)“樹洞”，不僅能傾聽秘密，還能說出秘密，成了同學(xué)們的“愛寵”。
“秘密”不少 多為“表白”
“宣泄你的秘密，傾聽你的心聲。”是“廈大樹洞”的主頁分享語，通過微信接收心中的秘密，再由“廈大樹洞主頁君”匿名發(fā)布，一些不方便告知身邊人的心事得到“訴說”，獲得他人的“傾聽”。
導(dǎo)報記者看到，“愛情”成為洞中“重頭戲”。“喜歡你是我的事，你不必參與”等“霸道”表白，引來眾人圍觀。
匿名的“樹洞”里“囧事”也多，有畢業(yè)前自爆遺憾的，有為感情糾結(jié)的，一些抱怨上課，想偷懶的學(xué)生也常在此出沒。
除此之外，圖書館里的“書神”大叔，某個地點正吵架的男女等，都可能成為大伙的“談資”。
“樹洞”好友、廈大的學(xué)生小周表示，對朋友不好說，對父母老師不敢說的話，如今也可以說了。“有個可以安心傾訴的平臺，能緩解不少心理壓抑和郁悶。”
宣泄情緒不可“肆無忌憚”
網(wǎng)絡(luò)“樹洞”成為宣泄情緒的陣地，這可行嗎？集美大學(xué)相關(guān)專業(yè)的巨老師表示，可以成為學(xué)生情緒宣泄的平臺，但網(wǎng)絡(luò)宣泄利于負(fù)面情緒的抒發(fā)，且對象易被 “人肉”、被“圍觀”，從而造成對他人的傷害。
“現(xiàn)實中的溝通，會更有效。”對此，巨老師提醒，現(xiàn)實環(huán)境中，有更多的宣泄途徑，除了通過自我調(diào)節(jié)、運動，向朋友傾訴等方式外，遇到難題時，學(xué)校開設(shè)的心理咨詢室，更能夠為學(xué)生提供幫助。
巨老師還說，如今學(xué)生多存在一種誤區(qū)，認(rèn)為去心理咨詢就是“有病”的表現(xiàn)，其實不盡然，“正常的人也都會遇到小挫折，咨詢意在通過心理建設(shè)讓生活更加健康、美好”。
“一般來說，70%-80%的人可以通過內(nèi)在的心理調(diào)適解決問題，且大學(xué)生心智也都相對成熟，除了做好、自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)外，學(xué)校也要做好利用好心理咨詢等平臺，共同為大學(xué)生的心理健康教育努力。”此外，也有專家提醒，網(wǎng)絡(luò)溝通的隱匿與間接，易造成學(xué)生過度地自我表現(xiàn)和隨意揣測他人。且一些肆意謾罵的行為，不僅不會宣泄情緒舒緩壓力，而且有可能會加劇暴戾傾向。只有找到正確的方式才能達(dá)到宣泄情緒的目的。(海峽導(dǎo)報 記者 繆欣蕓 文/圖)
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