5-4-3-2-1，現在開始執行人民海軍時間！

　每個人的24小時，都是日出日落，晝夜交替。

　　他們的24小時，卻有別樣的意義。

　　他，深海潛行，每隔8小時就監聽噪聲4個小時，養成他獨特的生物鐘。

　　他，從聽到戰斗警報，踉蹌奔出艇艙磕破頭，到現在摸黑也能找到戰位。

　　他，出海遠航，已經欠下女兒兩個生日禮物。

　　時間，凝固成歲月。

　　他們的24小時，和我們相同，又是如此不同。

　　或魚翔淺底，或劈波斬浪，或翱翔海空！

　　時間，鑄就著他們。

　　堅毅勇敢，練兵備戰，邁向深藍！

　　歲月，見證了忠誠！

　　中國人民解放軍海軍，即將迎來70華誕。

　　70歲，正年輕！

　　70歲，再出發！

　　4月20日，中國人民解放軍海軍成立70周年多國海軍活動新聞發布會在青島舉行。新華社記者 琚振華 攝 

　　總策劃：張宿堂

　　出品人：孫承斌 李學勇

　　監制：錢彤

　　統籌：田源 李宣良 王東明

　　導演：琚振華

　　攝影：周磊 琚振華

　　剪輯：周磊

　　編輯/配音：張濠培