臺北女性去年自殺死亡率大增 專家提"2不2要"紓壓

　　據(jù)臺灣衛(wèi)生主管部門5日披露的數(shù)據(jù)顯示，2011年臺北市25歲到44歲青壯年的自殺死亡率比上年增加12.9%，其中女性自殺死亡率增幅為22.7%，遠(yuǎn)高于男性的7.32%。

　　許多職業(yè)婦女因身兼上班族、妻子、母親等多重角色，常會感覺壓力多到頭痛，但因?yàn)槊�工作、忙家庭而忽略了自己的情緒反映，在長期承受巨大身心壓力之下，已經(jīng)成為自殺的高危險(xiǎn)群。

　　臺北市衛(wèi)生局5日指出，根據(jù)臺北市去年收集的25歲至44歲的一千多筆女性企圖自殺通報(bào)者的資料分析顯示，女性因感情因素自殺占30%，因與家人間感情因素自殺者占14%，而夫妻問題則約占11%。

　　臺北市政府自殺防治中心提出，女性朋友在面對家庭、婚姻、職場等壓力時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)記“2不2要”守則，即不過度自我要求、不過度疲勞倦怠、要維持社會網(wǎng)絡(luò)、要珍視自我需求。

　　相關(guān)心理咨詢師指出，若強(qiáng)烈的情緒持續(xù)超過一個(gè)月，或是無法安靜下來傾聽自己時(shí)，應(yīng)向?qū)�業(yè)人員尋求協(xié)助，找出問題根源。 (記者 楊杰 陳立宇)

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[責(zé)任編輯：李帥]