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      玩過頭手酸肩痛 臺“平板計算機族”求診增

      2016年03月10日 14:45:57  來源:中國新聞網
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        據(jù)臺灣“中廣新聞”報道,臺灣書田診所觀察發(fā)現(xiàn),最近治療手酸痛病患,許多都是平板計算機玩家,以三十歲以下與退休族群最多,治療師提醒,使用者常單手支撐計算機、另外一手操控,時間一長,雙手負荷大,肩頸過度使用,要是沒有適當休息,長期下來,可能引起“旋轉肌群肌腱炎”。

        好玩方便帶,平板計算機超熱門,但也不少人因為長時間黏在計算機前,成為酸痛一族到院求診,書田診所物理治療中心統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),最近四成因為手臂酸痛來治療,多數(shù)是長時間玩平板計算機,就算在候診間也緊抱著玩不停。

        書田診所物理治療中心組長蔡佩玲指出,這些患者雙手可以上舉,但舉到最高時肩膀會有疼痛感,常合并肩頸痛、手臂酸痛與無力,出現(xiàn)所謂的“旋轉肌群肌腱炎”,通常好發(fā)于過度使用手臂的族群,不過最近常出現(xiàn)在平板計算機重度使用者,其中以30歲以下以及退休人士最多。

        “平板計算機兩只手都用的到,一只手譬如說左手撐計算機,右手控制屏幕,右手懸空又一直移動,左手是一直撐著,一直撐著雖然雖然不是很重,可是時間一長,負荷也很重。”

        蔡佩玲指出,要是發(fā)生“旋轉肌群肌腱炎”癥狀持續(xù)不處理,甚至會導致“五十肩”。建議使用者每隔一段時間得休息,放下平板計算機,做些簡單運動,消除旋轉肌群肌腱的疲勞,像是拉筋運動、后壓手臂等,要是已經出現(xiàn)疼痛癥狀時,應該立即休息,調整使用姿勢,如果持續(xù)三天癥狀都沒改善,應該就醫(yī)檢查,再視情況使用藥物或物理治療。

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      [責任編輯:吳斌]

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