北青報：“宅”運(yùn)動也是有益的防疫教育

　　原標(biāo)題：“宅”運(yùn)動也是有益的防疫教育

　　“抗疫”期間，一場由廈門二中學(xué)生參與的線上平板支撐大賽人氣爆表，引得四萬人圍觀直播。這是近日由廈門二中老師李濤策劃的一場“廈門二中網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動會暨平板支撐大賽”，目的是積極配合“抗疫”，宣傳健康的生活方式，讓同學(xué)們在家也能很好地鍛煉身體，順便也看看哪些同學(xué)能夠“撐”霸校園。 （2月24日《海峽導(dǎo)報》)

　　“抗疫”期間，學(xué)生只能“宅”在家中，而全國不少城市已經(jīng)開始上“網(wǎng)課”了，這對學(xué)生的視力會造成一定的損傷，“宅”的時間長了，身體也會垮掉。因此，適當(dāng)?shù)腻憻捠遣荒苌俚摹�況且，平時在學(xué)校也要保證一個小時的鍛煉時間，“宅”在家中更需要鍛煉。

　　如何激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的熱情？這是個問題，畢竟一方面許多學(xué)生平時鍛煉的熱情就不高，且在家中，監(jiān)督力量不強(qiáng)，學(xué)生自覺性也欠缺，許多學(xué)生會以場地、器材不足等理由推托；另一方面，老師也無法進(jìn)行更為有效的管理。要激發(fā)學(xué)生的興趣，可能有許多學(xué)校、許多老師會有自己的方式，但組織網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動會是一種創(chuàng)新的方式，能夠達(dá)到最佳效果。四萬人圍觀直播就足以說明一切問題了。

　　網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動會之所以能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動樂趣，其一，與直播掛鉤。“空中課堂”的“主角”是老師，雖然學(xué)生和老師有互動，學(xué)生回答提問也能夠“出場”，但“出場”的次數(shù)太少了，從某種意義上說，“空中課堂”與以前的“一言堂”沒有多大的區(qū)別。而網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動會，是將視角放在學(xué)生身上，學(xué)生也有當(dāng)“網(wǎng)紅”的感覺；其二，圍觀就是力量。學(xué)生喜歡被圍觀，因?yàn)橛欣蠋熀屯瑢W(xué)的圍觀，他們參與運(yùn)動的興趣會被激發(fā)，且會成倍地放大，誰不想被萬眾注視呢？

　　網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動會要想辦得好，不一定辦成全校性的，可以以班級為單位，也不一定是傳統(tǒng)項(xiàng)目，只要能夠充滿趣味性、安全性，又能夠因地制宜，再加上表演性質(zhì)的，學(xué)生往往都喜歡參與。學(xué)生也可以在客廳中運(yùn)動，也可以在家的邊上。根據(jù)國內(nèi)外研究成果表明，兒童青少年每天進(jìn)行60分鐘以上中等強(qiáng)度的鍛煉，能產(chǎn)生最大的健康效益。許多教育專家建議，“宅”在家中，不必過多注重教學(xué)進(jìn)度，關(guān)鍵在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性，在體育運(yùn)動方面，激發(fā)學(xué)生的興趣，這是最為關(guān)鍵的。

　　生命在于運(yùn)動，“宅”在家中，不能一動不動，也要進(jìn)行“宅”運(yùn)動。當(dāng)然，組織的網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動會，可以靈活多樣，時間上可以是兩周或三周一次，可以以班級為單位，或以小組為單位，只要多些趣味性，只要多些互動性，想必學(xué)生是很樂意參與這樣的網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動會的。