臺(tái)灣地區(qū)青少年亞洲最胖

　　臺(tái)灣地區(qū)6至18歲青少年肥胖盛行率達(dá)26.8％，居亞洲第一名。圖片來源：臺(tái)灣《中國(guó)時(shí)報(bào)》

　　中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)6月22日消息　據(jù)臺(tái)灣《中國(guó)時(shí)報(bào)》報(bào)道，根據(jù)聯(lián)合國(guó)肥胖監(jiān)測(cè)小組報(bào)告，世界各地區(qū)兒童過重與肥胖比率均持續(xù)上升，臺(tái)灣地區(qū)6至18歲青少年肥胖盛行率達(dá)26.8％，居亞洲第1名。一般人總以為，飲食不當(dāng)是肥胖禍?zhǔn)祝�但臺(tái)灣研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)貙W(xué)生“獨(dú)特”的肥胖因子，生活型態(tài)才是致胖主因。

　　據(jù)報(bào)道，臺(tái)灣陽明大學(xué)團(tuán)隊(duì)21日為臺(tái)灣地區(qū)學(xué)生致胖行為解密，久坐看電視、上網(wǎng)和睡眠太少兩大因素，是臺(tái)灣地區(qū)青少年獨(dú)特且重要的肥胖成因。陽明大學(xué)學(xué)校衛(wèi)生研究中心主任劉影梅博士主持的團(tuán)隊(duì)，首度針對(duì)31751名小學(xué)、初中、高中、高職學(xué)生進(jìn)行“臺(tái)灣學(xué)生健康體位調(diào)查”大型研究，成果最近刊登在護(hù)理期刊《Journal of Advanced Nursing》，廣受矚目。

　　臺(tái)灣地區(qū)孩子為什么變胖？劉影梅說，現(xiàn)在的孩子飲食差異影響不大，反倒是生活型態(tài)，特別是“久坐的休閑型態(tài)”與“睡眠太少”是青少年肥胖的決定因子。其他地區(qū)的青少年睡眠不足9小時(shí)，才看出有肥胖上升的相關(guān)性，臺(tái)灣地區(qū)的孩子睡眠時(shí)數(shù)更少，對(duì)肥胖的影響似乎更明顯。

　　研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間少于7小時(shí)45分鐘，及每天久坐不動(dòng)看電視超過2小時(shí)的孩子，因體內(nèi)的瘦身素（leptin）減少，腦腸激素（ghrelin）增加，導(dǎo)致食欲升高，而容易變胖。進(jìn)一步分析青少年肥胖風(fēng)險(xiǎn)，女生如果每周的費(fèi)力運(yùn)動(dòng)少于2小時(shí)，變胖危險(xiǎn)增加至3.3倍；每天睡眠時(shí)間不足8小時(shí)，男女有1.7倍會(huì)變胖；一天看電視玩電動(dòng)上網(wǎng)時(shí)間超過2小時(shí)，男女各有1.4倍和1.9倍變胖的危險(xiǎn)。

　　另外，家長(zhǎng)是否肥胖也有很大影響，女生還會(huì)有樣學(xué)樣，家中有胖媽，女生變胖的危險(xiǎn)達(dá)4.3倍；胖爸則會(huì)讓女生增加3.6倍危險(xiǎn)，男生的影響相對(duì)較小，但也有1.7至2.3倍的變胖危險(xiǎn)。

　　劉影梅提出肥胖防治新策略，建議怕胖的女生多做讓人說話都會(huì)喘的強(qiáng)度費(fèi)力運(yùn)動(dòng)，青少年一天睡足8小時(shí)、減少久坐時(shí)間，多起身動(dòng)一動(dòng)，就不易胖。(中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng) 吳斌)

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